كوسة و جزر و بطاطا جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. خلطة نباتية مفيدة جدا 
                                                
                                                    
                                                
                            
                                                            -  1/2 ك كوسة 
-  1/4 كيلو جزر 
-  150 جرام بصل 
-  1/2 كيلو طماطم 
-  1/4 ك فلفل 
-  1/2 كيلو بطاطس 
-  3 م ك زيت 
-  1 م ص كركم 
-  1 فنجان ثوم مفروم 
-   توابل + ملح  حسب الرغبة 
                            
                        
                        
                        
                                                    
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    تقطعالبطاطا
                                                            				
                                              
- 
                                    2   
                                    الطماطم
                                                            				
                                              
- 
                                    3   
                                    الجزر والكوسة والفلفل
                                                            				
                                              
- 
                                    4   
                                    يخلطوا جميعا مع الزيت والكركم والتوابل يرفع علي نار عالية لمدة 5 دقائق في اناء مغلق
                                                            				
                                              
- 
                                    5   
                                    في اناء منفصل يحمر الثوم مع الطماطم المبشورة ويصب فوق الصينية ويدخل الفرن نار متوسطة 25 دقيقة
                                                            				
                                            